紧急！紧急！紧急！
强冷空气来袭！
不知道大家昨天
有没有觉得脸被冻的生疼
没错！
TA来啦！
TA来啦！
TA来啦！
最低降到-20℃
断崖式大降温
已经来了！
大举南下的寒潮
↓↓
中央气象台于12月11日18时
发布了今冬首个寒潮蓝色预警
今冬首次亮相的寒潮
来势汹汹
一出场就要“速冻”
大江南北17省区市
迎来“断崖式”降温
此外，据中国气象爱好者分析，12月12日晚8点，双十二寒潮已来到大兴安岭--长城一线，即将在我国人口密集区加速南下。在寒潮控制区，气温普遍比预期更低，12月12日早晨，内蒙古图里河已达-38.9度，它的强大实力毋庸置疑。寒潮更强，华南的降温当然也会更大。有雨甚至可能有雪的广西，将是寒潮的重点关照对象，降温猛烈程度可能超过内蒙古，桂林可能挑战0度，南宁可能直接入冬；福建和广东雨水少一点，但降温也还是不容忽视，除潮汕和闽南沿海外，两省最低温度都可能降到10度以下。全国不少地方就已经开始下……雪……了南京今天开始飘起了雪
↓↓
就在刚刚
杭州多地已经有雪花落下
↓↓
临安大明山可以看雪啦！??
浙江杭州淳安县瑶山乡天坪高山村也飘起了雪花??
浙西清凉峰保护区的雪已经在车身上积了一层??随着冷空气席卷全国
即使昨天中午最温暖的时候
银川气温都创下新低
最高气温在-7℃左右
未来24小时天气预报
预计今天凌晨到今天白天：银川:晴间多云,偏南风2级,气温-16到-6度。
石嘴山:晴间多云,偏南风2级,气温-20到-7度。
吴忠:晴间多云,偏南风2级,气温-14到-5度。
中卫:晴间多云,偏南风2级,气温-16到-4度。
固原:晴间多云,偏南风2级,气温-13到-4度。
你以为昨天就是最低气温了吗?
天真!
最冷在今天!
我敢保证
这样的冷让今早上班的你们
一定会“很有精神”！
这样的寒潮
要到什么结束？
其实明天开始
气温缓慢回升
但最高气温也依然在0度以下
天气一冷
羊肉必须吃起来~
羊肉萝卜汤材料：羊肉克，白萝卜克，大葱白两条，生姜数片，蒜三瓣，桂皮一小片，枸杞一小把，红枣四五粒，八角两个，盐少许，料酒一两匙。
做法：羊肉加入冷水大火烧开，捞出后洗净沥干备用。白萝卜洗净切块，大葱切段，蒜切片，姜去皮切片。油锅爆香大葱、姜片、蒜片、八角、桂皮，放入羊肉，翻炒至羊肉上色，一起放入炖锅，加入红枣、料酒，加水没过食材，大火烧开后转小火盖上锅盖炖1小时。加入萝卜再炖30分钟，至萝卜黏软再放入枸杞炖10分钟，即可调味食用。
点评：羊肉补气、暖中补虚，白萝卜解腻清热消食积。
补中羊肉粥材料：羊肉克，大米克，食盐、生姜、花椒适量。
做法：羊肉切成小粒与大米加水煮成粥。酌加食盐、生姜、花椒调味食。可分作2次~3次食。
点评：取羊肉温中补脾。用于脾胃虚弱，食欲不振。
支竹羊腩煲材料：支竹克，羊腩肉克，蒜头3-4个，柱侯酱2勺，面豉适量，生姜4~5片，约4~5人量。
做法：起油锅爆香生姜、蒜头、柱侯酱，支竹切段后稍浸泡，将羊腩洗净切块后爆炒，加适量清水至浸过面，加入少许红糖，滚沸后改为小火焖约半小时，再加入支竹翻炒，放少许盐即可。
点评：健脾益胃，清热润肺。
参芪杞炖羊肉材料：*参、北芪、枸杞各12克，红枣3-4个，羊肉克，生姜3片，视个人需要可加当归10克。
做法：药材洗净后稍浸泡，红枣去核，羊肉洗净切块，放至沸水中滚沸片刻，介意羊膻味可在沸水中加入适量生姜、酒来去腥，再用清水漂洗干净，各物一起放入炖盅内，加入冷开水毫升，加盖隔水炖约2个半小时便可，起锅前调味。
点评：补中益气，养血补益，尤其适合女性在隆冬时期进补。
山药陈皮煲羊肉材料：鲜山药克、陈皮1角、羊肉克、生姜适量、料酒适量，为3~4人量。
烹调方法：羊肉洗净切块汆水去掉血污，其余食材清水洗净，在瓦煲中放入2升清水，将羊肉、生姜、陈皮放入后武火煲开改文火继续煲半小时，然后将腰果、淮山放入再煲半小时，最后根据个人口味加入食盐、料酒等调味食用。
点评：羊肉搭配上可健脾补肺益肾的山药，温中健脾，强身健体。
最后小编给大家提供
一个防寒保暖的好办法
今早不妨试试
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