9.纪叟*泉里，还应酿老春。 夜台无李白，沽酒与何人？
[参考文献]
在这当中，菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物，它能够保持肠动力，预防便秘，让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外，多吃菌类还有利于调整压力，放松心情。