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专家同时还发现，睡眠时间的是非与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上进睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班进睡较晚的人、经常失眠的人、没有昼寝习惯的人也轻易脱发。长期的紧张、焦虑、疲惫使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，进步睡眠质量有助于改善脱发状况。
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青壮年高发
五、改进措施
